sportowysacz.pl

STREET WORKOUT

Na terenie Pumptracka Street Workout Park - miejsce do wykonywania ćwiczeń z wykorzystaniem masy własnego ciała.


Street Workout jest aktywnością fizyczną opartą o trening z masą własnego ciała.

Idea ćwiczeń na świeżym powietrzu narodziła się w takich krajach jak USA, Rosja i Ukraina.

Jest to trening siłowy na bazie ćwiczeń z wykorzystaniem własnej masy ciała, czyli trening kalisteniczny, który bazuje na ćwiczeniach gimnastycznych. Wykonuje się go na otwartej przestrzeni, a nie na siłowni.

Ćwiczenia z własną masą ciała stanowią również trening uzupełniający do wielu dyscyplin sportu. W ostatnim czasie street workout stał się wyjątkowo popularny w kręgach młodzieży, kulturystów jak i zwykłych ludzi.

Street workout wpisuje się w nowoczesny, zdrowy tryb życia, aktywność fizyczną, imponowanie sylwetką i umiejętnościami oraz zrzeszanie się w celu wspólnego treningu - w wielu polskich miastach powstają grupy a nawet społeczności osób trenujacych, organizowane są zloty i zawody.

Najpopularniejsze są ćwiczenia z wykorzystaniem drążków, drabinek i słupków.

Pojedyncze przyrządy, na których można wykonywać niektóre ćwiczenia znajdują się również w siłowniach na świeżym powietrzu, których mamy w Nowym Sączu pięć: w Lasku Szwerteńskim, w SP 18, na osiedlu przy Al.Batorego, w Biegonicach i w Dąbrówce.

Regularne treningi przynoszą niesamowite efekty.


(KK)